Morgen ohne Sorgen

Angehörige im Alter bedürfnisorientiert
und kompetent begleiten

veranstaltet von Christiane Gesierich

Gemeinsam

Glücklich

Gesund

Liebevoll

Umsorgt

Leben

Speaker in alphabetischer Reihenfolge

Detox als Kur oder Alltagsroutine

Cordula Aigner ist Pflegeperson und ganzheitlicher Gesundheitscoach.

Im Interview verrät sie unter anderem, warum es wichtig ist, den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.
Außerdem gibt sie zahlreiche alltagstaugliche Tipps zur Detoxroutine in unterschiedlichen Umsetzungsvarianten: von der Kur bis hin zur Integration in das tägliche Leben.

Detox kennt keine Altersgrenzen: Du erhältst Tipps für dein Leben und das deiner älteren Angehörigen.

Sterben als bewusster Moment

Uwe Albrecht ist Arzt, Philosoph und Autor. Er ist zudem Gründer, Entwickler und Leiter von innerwise sowie Mentor und Lehrer mit über 10.000 Seminar-Teilnehmern.

Im Interview spricht er unter anderem darüber, dass Sterben begleitet werden kann und es eines bewussten Moments seitens der sterbenden Person bedarf, um sich vom Körper zu lösen und nach Hause ins Licht zu gehen.

Außerdem unterhalten wir uns über viele verschiedene Aspekte des Lebens - denn alles ist miteinander verbunden und der Tod ist lediglich ein Teil des Lebensweges.

Community Building

Chris Becker ist der "EVERYTHING WITH HEART"-Typ.

Im Interview erzählt er von seinen Erfahrungen im Community Building mit älteren Menschen und verrät, wie bereichernd eine Gemeinschaft sein kann, wenn es darum geht Erlebnisse und Erkenntnisse miteinander zu teilen.

Außerdem unterhalten wir uns über den (fehlenden) Respekt gegenüber älteren Menschen in unterschiedlichen Kulturen und die Geheimnisse der Blue Zones, die du auch für dich und deine älteren Angehörigen nutzen kannst.

Reines Wasser als Lebenselixier

Tom Cattarius ist Experte im Bereich Wasserfiltration und Trinkwasserqualität sowie Gründer und Geschäftsführer von Arktisquelle.

Im Interview klärt er über die Bedeutung von Wasser für den menschlichen Körper auf und informiert über Wasserbedarf und Möglichkeiten der Wasseraufbereitung.

Außerdem gibt er Tipps für die täglich ausreichende Versorgung mit Wasser und plädiert für einen kritischen Umgang mit Wasser im Zusammenhang mit dem eigenen Trinkverhalten.

Vitalpilze

Karin Eggendorfer ist Humanenergetikerin mit eigener Praxis in Niederösterreich und  Mykotherapeutin.

Im Interview weiht sie uns in die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Vitalpilzen ein und gibt praktische Tipps für deren Anwendung in unterschiedlichen Lebenslagen.

Außerdem verrät sie, wie man die Verdauung auf natürliche Art und Weise anregen kann und klärt darüber auf, dass es wichtig ist Etiketten immer ganz genau zu lesen.

Tod und Verlust

Ruth Görlich ist Expertin für SelbstFührung, UmbruchKompetenzen und hundegestützte Dienstleistungen.

Im Interview spricht sie offen über eigene Verluste und die damit einhergehenden Herausforderungen.

Sie gibt uns Tipps wie wir mithilfe von Selbstführung durch Zeiten der Trauer und des Umbruchs kommen ohne dabei den Boden unter den Füßen zu verlieren.

Nachhaltig und bewusst leben mit Datteln und Permakultur

Dominik Gräf ist selbstbestimmt als Mensch, DATTELBÄR, Gärtnermeister, Landwirt, Permakultur-Designer, Hotelier, Yoga- und Meditationslehrer, Wim Hof Instruktor, Visionär, Künstler und Vortragender.

Im Interview sprechen wir unter anderem über die Vorteile von Datteln im Speiseplan, über Wertschöpfungsketten, über Permakultur, deren Grundprinzipien in alle Bereiche unseres Lebens miteinfließen kann und sollte, und über den Weg der Mitte.

Außerdem verrät er einige Gerichte seiner "verdattelten" Oma, die trotz ihres hohen Alters immer noch aktiver Part bei Workshops ist.

Duftende Schätze der Natur im häuslichen Pflegealltag

Sabrina Herber ist Aroma-Expertin, Autorin, Dozentin, Hospizbegleiterin und Podcasterin.

Im Interview erzählt sie von ihren persönlichen Erfahrungen im Bereich der Altenpflege und gibt Praxistipps für die Anwendung von Aromaölen und Hydrolaten im häuslichen Pflegealltag.

Außerdem ruft sie zur Eigenverantwortung in Hinblick auf die eigenen gesundheitlichen Belange auf und gibt einen Einblick in wichtige Bausteine der Gesundheit.

Zeitpolster

Sabine Jochum-Müller hat die Regionalkoordination von  Zeitpolster inne.

Sie gibt im Interview einen Einblick in die Entstehungsgeschichte des Zeitvorsorgesystems Zeitpolster, sowie in dessen Aufbau und Tätigkeitsfelder.

Außerdem verrät sie wie man selbst Teil von Zeitpolster werden kann und erzählt auch von Unterstützungsmöglichkeiten abseits von Zeitpolster - ein Rund-um-Paket an Informationen zu möglichen Hilfestellungen zur Alltagsbewältigung.

Im Einklang mit der (inneren) Natur

Ingret Koch ist ganzheitlicher Coach für essbare Wildpflanzen, Ernährung, Meditation und das Genussvolle Schmauen®.

Im Interview sprechen wir über Stress, chronische Erkrankungen und Erschöpfungszustände und wie die Kraft der Natur unseren persönlichen Energieakku wieder aufladen kann.

Außerdem verrät sie einfache Tipps und Tricks für das Krafttanken mithilfe der Natur im stressigen Alltag und informiert über faszinierende Kommunikationswege - wir alle sind Teil der Natur.

© MAS Alzheimerhilfe

MAS Alzheimerhilfe

Karin Laschalt ist als Dipl. Sozialarbeiterin in der Demenzservicestelle Rohrbach in Oberösterreich tätig, ist Leiterin  der 7 Demenzservicestellen der MAS Alzheimerhilfe und hat die Bereichsleitung für den Bereich Betreuung Betroffene und Angehörige inne.

Im Interview gibt sie einen Einblick in das Leben mit Demenz und geht dabei nicht nur auf die Bedürfnisse der erkrankten Personen, sondern auch auf die der Angehörigen ein.

Sie ermutigt Betroffene und ihre Familien dazu, sich (rechtzeitig) Unterstützung zu holen und weist auf entsprechende Angebote hin.

Traumaheilung

Nadejda Lasko ist spirituelle und somatische Traumatherapeutin, spirituelle "VON TRAUMA ZU LIEBE"-Mentorin.

Sie klärt im Interview über unterschiedliche Arten von Traumata auf und ermutigt dazu, die eigenen Wunden und Verletzungen anzuschauen und anzunehmen - ein wichtiger Schritt auf dem Weg zur Heilung.

Sie spricht offen über ihre eigenen Wunden und ist Vorbild für alle, die noch einen Heilungsweg vor sich haben.

© www.libermi.com

Reuepunkte am Ende des Lebens

Hajo Michels ist Mentor, Communitygründer, Podcaster, und Kongressveranstalter: Integer-Sein.de.

Im Interview unterhalten wir uns über Reuepunkte am Ende des Lebens, also über die berühmten "Hätte ich doch nur...".
Auf welche Punkte blicken Sterbende und warum ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt dafür, das eigene Leben unter die Lupe zu nehmen und gegebenenfalls zu ändern?

Unser Gespräch hält dir und deinen älteren Angehörigen den Spiegel vor - sind die genannten Punkte auch Themen in euren Leben?

Entspannte Wechseljahre

Sabine Pichler ist akademische Expertin der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), zertifizierte Yoga-Lehrerin u.a. für Kinder, Senioren und Menschen mit Einschränkungen.

Im Interview gibt sie einen fundierten Einblick in die Welt der TCM und nimmt die Wechseljahre der Frau aus verschiedenen Perspektiven in den Blick.

Außerdem verrät sie viele alltagstaugliche Tipps zur Meisterung von eventuellen Herausforderungen während dieser besonderen Zeit einer Frau - das Gespräch haben wir v.a. dir als betreuende Angehörige gewidmet.

© Marina Schell

Zuckersucht und emotionales Essen

Ilga Pohlmann ist Coach für emotionales Essen und Zuckersucht.

Im Interview spricht sie über den Zusammenhang von Essen und (unverarbeiteten) Emotionen und macht auf die täglichen Zuckerfallen aufmerksam.

Außerdem berichtet sie von ihrem eigenen Weg aus der Zuckersucht und gibt Tipps für einen gesunden Umgang mit Essen und Emotionen.

Im Frieden mit deiner Mutter

Jana Eva Ritzen ist traumasensible Mentorin und Embodiment Coach mit Leib und Seele.

Im Interview spricht sie offen über ihren eigenen, langen Weg, um Frieden mit ihrer Mutter zu finden und gesunde Grenzen zu setzen.

Dass es sich um deinen persönlichen inneren Frieden handelt, der Groll und Anschuldigungen sowie das eigene Bemühen, (unerfüllbaren) Erwartungen gerecht werden zu wollen, hinter sich lässt, und nicht um eine Friede-Freude-Eierkuchen-Versöhnung, wird im Gespräch betont, obgleich diese je nach Situation im Bereich des Möglichen liegt.

Künstliche Intelligenz als Alltagshelfer

Werner Rosin ist selbständiger Online-Marketer.

Im Interview berichtet er über die vielfältigen Möglichkeiten Künstliche Intelligenz (KI) im Alltag zu nutzen und regt dazu an, sich auch noch im fortgeschrittenen Alter mit neuen technischen Möglichkeiten auseinanderzusetzen.

Außerdem gibt er Praxistipps für den täglichen Nutzen der KI als Mensch im Alter 60+ (von Förder- und Sparmöglichkeiten bis hin zu personalisierten Übungen zur Sturzprophylaxe).

Achtsamkeit und Balance im stressigen Alltag

Daniel Schmalhaus ist Experte für Work-Life-Integration und Mitgründer der Plattform Kongressrevolution.

Im Interview unterhalten wir uns über Möglichkeiten auch im stressigen Alltag etwa mithilfe von Achtsamkeitsübungen in Balance zu bleiben.

Er gibt praxisnahe Tipps zur Etablierung von kleinen Achtsamkeitsinseln, um dem Alltagsstress zu entfliehen.

Epigenetik als Chance

Thorsten Schmitt ist der Healthbuddy sowie Coach und Referent für Epigenetik, Longevity und Biohacking.

Im Interview klärt er uns darüber auf, was Epigenetik ist und wie wir diese in jedem Alter für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden nutzen können.

Außerdem erfahren wir, auf welche Lebensbereiche Epigenetik einen Einfluss nimmt und warum es sinnvoll ist, sich mit den eigenen Genen zu beschäftigen.

Loslassen und pflegen mithilfe der Aloe vera

Martina Steinacher ist ehemalige Krankenschwester, TEH-Praktikerin | TEH = traditionelle europäische Heilkunde, Grüne Kosmetik Pädagogin, Dipl. Mentaltrainerin und Gründerin von" Haut und Kraut".

Im Interview weiht sie uns in die vielen Einsatzmöglichkeiten der vielseitigen Pflanze Aloe vera ein und gibt Tipps rund um die Hautpflege und die Entlastung von Leber und Darm.

Außerdem erfahren wir, wie mit einem einfachen Trick das Loslassen von alten, blockierenden Glaubenssätzen gelingen kann.

Hanf als regionales Allroundtalent für Gesundheit und Wohlbefinden

Gerda Steinfellner ist Ernährungswissenschafterin und Expertin für Hanflebensmittel.

Im Interview unterhalten wir uns über das regionale Superfood Hanf, das beispielsweise als wichtiger Eiweißlieferant in den Speiseplan eingebaut einen wertvollen Beitrag zur täglichen Ernährung leisten kann - wichtig für deine älteren Angehörigen und dich!

Außerdem verrät sie uns, warum die Einnahme von CBD-Tropfen sinnvoll ist und welche Anwendungsmöglichkeiten es dafür gibt.

Begleitung eines Sterbenden

Susanne Tannenberger ist Expertin für Kommunikation und Konfliktlösung mit Herz.

Im Interview spricht sie über ihre persönlichen Erfahrungen bei der Begleitung eines Sterbenden.
Sie erzählt offen über Herausforderungen, aber auch über bereichernde Erfahrungen.

Außerdem ermutigt sie dazu bei der Begleitung von Sterbenden auf das eigene Herz, die eigene innere Stimme zu hören, den inneren Impulsen zu vertrauen und ihnen zu folgen.

Gärtnern mit Senioren

Iris Zimmer ist (Online)Kongressveranstalterin, begeisterte Gärtnerin und Visionärin.

Im Interview spricht sie über die verbindende Kraft der Natur und die vielfältigen Möglichkeiten der Arbeit mit Pflanzen - vom Sprossenglas bis zum eigenen Hochbeet.

Außerdem inspiriert sie dazu alte und junge Menschen im Garten zusammenzubringen - eine Bereicherung für alle Generationen.

Duftende Schätze der Natur im häuslichen Pflegealltag

Eliane Zimmermann ist Aromatherapeutin, Autorin, Dozentin und Podcasterin.

Im Interview erzählt sie unter anderem von ihren eigenen Erfahrungen als pflegende Angehörige und über das Meistern persönlicher Herausforderungen.

Außerdem verrät sie uns viele praktische Tipps rund um die Anwendung von Aromaölen und Hydrolaten bei sich selbst und bei älteren Angehörigen und gibt einen tiefen Einblick in ihr über Jahrzehnte angesammeltes Wissen im Bereich der Aromatherapie.

„Wenn wir einen Menschen glücklicher und heiterer machen können,
so sollten wir es auf jeden Fall tun, mag er uns darum bitten oder nicht.“

Hermann Hesse

Dieser Kongress wurde mit der Hilfe von Vorlagen, Training und Community-Support aus der ME Method Online Kongress University (Affiliatelink) realisiert.

Hinweis zu den Inhalten: Die Aussagen und Äußerungen meiner Interviewpartner liegen in ihrem Verantwortungsbereich. Ich mache mir Aussagen und Äußerungen von Dritten grundsätzlich nicht zu eigen. Im Falle von Rechtsverstößen informiere mich bitte per Support-Mail.